Notas breves, fatos relevantes.
Entre o acontecimento e a interpretação, a realidade cotidiana se apresenta em fragmentos que exigem discernimento, síntese e juízo prudente.
DICAS DE SAÚDE — DIETA, UMA VERDADEIRA ARMADILHA
Muitas vezes pensamos que fazer uma dieta será a solução de nossos problemas, porém, emagrecer com saúde não é tão fácil quanto parece.
Podemos ver a dieta como um tipo de armadilha, ela nos engana com uma falsa idéia de perca repentina de peso, mas traz consigo também diversas consequências catastróficas.
É necessário imensa atenção com certas dietas restritivas, visto que atualmente existem muitas dietas milagrosas e instantâneas na internet, devemos lembrar que cada indivíduo é diferente do outro, pensamos de forma diferente, vivemos vidas diferentes, temos necessidades diferentes, possuímos metabolismos diferentes; então, porque nossa alimentação seria igual?
Não existem dietas milagrosas, o que significa que não é possível perder peso demasiadamente rápido e com saúde, por isso, caso você queira perder peso, é necessário um acompanhamento com um nutricionista.
A verdadeira forma de alcançar seus objetivos em relação ao seu corpo, é a reeducação alimentar, não irá acontecer instantaneamente, mas sim, definitivamente, será um processo que ao final poderá ser extremamente satisfatório.
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